De reguliere geneeskunde wordt wetenschappelijk onderbouwd. Als je hierin vastloopt dan zijn er ook andere manieren om je fitter en gezonder te voelen. Wil jij jouw sportprestaties verbeteren en heb jij behoefte aan iets anders? Dan is het zeker goed om alternatieve therapie te overwegen. Wij informeren je hier graag over.

Wat zijn alternatieve geneeswijzen?

Als je ziek bent of je niet goed voelt, dan grijpen we normaal gesproken als eerste naar de reguliere geneeskunde. Alternatieve geneeswijzen moet je echter niet zien als een vervanger voor de reguliere zorg waar we normaal gesproken gebruik van maken. Je moet deze zien als een aanvulling op deze reguliere geneeskunde. Alternatieve geneeswijzen maken meestal gebruik van diverse oosterse geneeswijzen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan de traditionele Chinese geneeskunde.

Al eeuwenoud

Er zijn ontzettend veel verschillende soorten alternatieve therapieën waar je gebruik van kunt maken om je sportprestaties te verbeteren. De meeste alternatieve therapieën zorgen er onder andere ook voor dat jij je beter kunt ontspannen. Hierdoor zul jij op den duur minder stress ervaren. Dit zal ook een positief effect hebben op je energieniveau. Hoe meer energie je hebt, hoe meer zin je zal hebben om naar de sportschool te gaan. De meeste alternatieve geneeswijzen worden al eeuwenlang gebruikt. De gedachte die onder andere centraal staat bij de traditionele Chinese geneeskunde is dat je ziek wordt omdat de levenskracht wordt verstoord. Om beter te worden moet je hier weer evenwicht in brengen. Om deze evenwicht te bereiken wordt meestal gebruik gemaakt van kruiden. Andere vormen van alternatieve geneeswijzen zijn accupunctuur, yoga en manuele geneeskunde.

Homeopathie erg populair

Onder de alternatieve geneeswijzen behoort ook de homeopathie. Die is een geneeswijze die de meeste mensen wel kennen. Natuurlijke medicijnen en het gebruik van kruiden staan hierbij centraal. Homeopathie gaat uit van het zelf genezende vermogen van het lichaam. Deze filosofie hierachter is dat je beter kunt voorkomen dan genezen. Daarom is het hierbij erg belangrijk dat je gezond leeft. Denk hierbij aan gezonde voeding en voldoende beweging. Door gezond te eten zul jij je fit en energiek voelen, dit zal je motiveren om vaker te sporten.

Ayurveda

Heb je wel eens gehoord van Ayurveda uit India? Ayurveda is volgens velen de oudste geneeswijze en gaat erom dat je in balans met jezelf bent zodat je gezond kunt leven. De filosofie die hierachter schuilt is er van overtuigd dat we onze levenskwaliteit kunnen verbeteren door uitsluitend gebruik te maken van kruiden. Heb je een probleem? Dan wordt het probleem aangepakt door je lichaam te ontdoen van afvalstoffen. Dit zal je weerstand op den duur aanzienlijk kunnen verhogen. Wil je ook balans brengen in je lichaam, geest en ziel? Dan is dit zeker de moeite waard om te proberen. De Ayurvedische methode wordt tegenwoordig wereldwijd gebruikt.